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Sthira&Sukha Yoga

Yoga für Kinder und Teens

Warum Yoga für Kinder?

Unsere heutige Gesellschaft macht es den Kindern nicht immer leicht.

Unsere Kinder kommen relativ früh in strukturierte Betreuungssituationen und auch die Freizeit ist oft angefüllt mit diversen Lernangeboten: Da ist der Klavierunterricht, das Fußballteam, die zu erlernende Fremdsprache etc.

Zudem überfluten die allgegenwärtigen digitalen Medien mit ihren Bildern, Geräuschen und Botschaften die Hirnstrukturen der Kinder oft mit unnötigen Informationen.

Kinder verarbeiten und integrieren die neuen Informationen jedoch vor allem im freien Spiel. Sie experimentieren, üben, suchen neue Verhaltensweisen und Lösungsstrategien.

So wird es immer wichtiger, den Kindern der heutigen Zeit mehr Raum für Oasen der inneren Ruhe zu zeigen.

Gemeinsam stille Momente zu genießen, um die täglichen Anforderungen gelassener anzugehen.

Yoga für Kinder, bietet eine gute Möglichkeit spielerisch und altersgerecht: Achtsamkeit, Selbstvertrauen, eine aufrechte Haltung und eine tiefe und ruhige, bewusste Atmung über körperfreundliche Bewegungen zu erlernen.

Yoga für Kinder ist eine Möglichkeit den natürlichen Bewegungsdrang spielerisch auf sinnvolle und körperfreundliche Weise zu befriedigen und zu gesunden, selbstbewussten Erwachsenen heranzureifen.


Yoga für Teens

Dieser Yoga Workshop eignet sich für   Schüler, die schon immer gerne mal in eine Yogastunde reinschnuppern wollen.

Yoga für Teens,   bietet eine gute Möglichkeit ein positives und freundliches Körpergefühl   aufzubauen.

Eine aufrechte Haltung und eine tiefe   und bewusste Atmung zu erlernen.

Das gemeinsame Üben begleitet von   chilliger Musik macht eine Menge Spaß und lässt ein tolles Gruppengefühl   entstehen, so lernst Du nebenbei auch noch neue Freunde kennen..